Entrenamiento de Movilidad para Hombres 40+ | Recupera Agilidad

Error común al forzar el estiramiento hasta sentir dolor, lo cual es perjudicial.

Entrenamiento de Movilidad para Hombres 40+: Recupera tu Agilidad y Elimina el Dolor ¿Sientes que tu cuerpo se ha vuelto rígido, con dolores inexplicables y movimientos limitados después de los 40? El 75% de hombres entre 40-55 años reporta pérdida significativa de movilidad según el Journal of Aging and Physical Activity. Pero esto no es … Leer más